Fokus på en sund hverdag

Her skriver vi om hvordan, du kan få en sundere hverdag.

Den rigtige mad

Vi skriver om hilken kost der er god for dig hvis du vil leve et sundt liv.

Trænning for alle

Vi skriver om trænningsøvelser du kan lave i hjemmet. så du får rørt dig i din hverdag.

Seneste artikler

Bliv inspireret til et sundere liv

Grunde til at komme i gang med krydsord

Grunde til at komme i gang med krydsord

Elsker du sprog, og er du lidt af en nørd inden for alt, hvad der hedder grammatik og krydsord? Så er tiden inde til, at du giver dig i kast med kryds og tværs online. Kryds og tværs er godt for din mentale sundhed og for hjernen. Læs nedenfor, hvorfor det er en...

Oplever du ømheder og gener i kroppen?

Oplever du ømheder og gener i kroppen?

Der er mange af os, der desværre føler os mere eller mindre hæmmede i den normale hverdag. Vi oplever i den frihed og den spontanitet, som vi egentlig gerne vil, blandt andet fordi vi føler smerter og gener i for eksempel muskler og led.  Og selvom vi synes, at vi...

Spis sundere i hverdagen

Spis sundere i hverdagen

Vil du gerne leve sundere? En sund livsstil står højt på mange danskers ønskeliste, og generelt set er vi begyndt at gå mere op i vores sundhed og kostvaner. Vores kost udgør en stor del af vores sundhed, da der er stor forskel på, om vi propper vores krop med...

Er du klar til en sundere hverdag?