Fokus på en sund hverdag

At være sund er ikke noget, som man kan sige præcis hvad er. Tidligere ville man formentligt sige, at man var sund hvis man spiste fedtfattigt og dyrkede meget motion. Det er dog en forholdsvis forenklet opfattelse af det at være sund. I dag har man en mere...

At holde sig i form er ikke kun noget, man skal gøre, når man bliver ældre. Også når man er ung, skal man sørge for at bevæge sig. For det er sådan, at hvis man som ung sørger for at bevæge sig meget, så vil man også få en bedre alderdom. Man vil slet og ret få det...

Vi vil alle ønske, at vi fik lavet lidt mere motion i hverdagen – at vi fik løbet lidt længere, fik lavet nogle flere armbøjninger eller bare fik løbet overhovedet. Det kan være svært at få tid til motion i en travl hverdag, og derudover kan det være en udfordring...