Vi arbejder som aldrig før. Procenten af personer med stress, overvægt og depressioner stiger. Det er alt sammen noget, som er virkelig skidt for vores parforhold og livskvalitet i det hele taget.
Sidder du og måske din partner med et af de problemer, så kommer der her nogle bud på, hvad du kan gøre for at få det bedre.
3 ting du kan gøre for at forbedre dit parforhold
- Forbedr jeres spisevaner, uanset om I lider af overvægt eller ej
- Sørg for at få en god nattesøvn og mindsk jeres forbrug af skærm
- Vær intime sammen og dyrk sex alt det, I kan.
Uanset om man lider af overvægt eller ej, så er sund mad godt for vores krop og sind. Når du spiser dine grøntsager og fibre forbedrer du din krops evne til at yde. Både i privaten og på jobbet vil din krop og dit energioverskud være langt bedre, hvis du giver din krop det, den har brug for.
Søvn er også vigtigt for, at vi fungerer som mennesker og både tv, tablet og mobiler forringer vores søvn. Sørg derfor for at undgå at kigge på en skærm mindst en halv time før sengetid. Hvis du ikke ved, hvad du skal lave i den halve time, så vær intim med din partner. Det kan både være sex, men også massage og berøring, forbedrer jeres intimitet.
Hvis I har svært ved at dyrke sex sammen, så find inspiration i erotisk og hed porno eller i en lækker sexfilm. Snak om jeres lyster og find noget porno sammen, som I begge tænder på. Det vil uden tvivl få gang i lysten.
